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„Ich bin jemand, mit dem sie ohne  Ängste, über ihre Ängste sprechen können“  A. Bartylak

Was ist ein Trauma? Unsere offiziellen Klassifizierungssysteme versuchen darauf eine Antwort zu geben. Laut der ICD 10 werden Traumata als „kurze oder lang anhaltende Ereignisse oder Geschehnisse von außergewöhnlicher Bedrohung mit katastrophalem Ausmaß, die bei nahezu jedem tiefgreifende Verzweiflung auslösen würden“ definiert. Das DSM 4 hingegen, beschreibt Traumata als „potenzielle oder reale Todesbedrohungen, ernsthafte Verletzungen oder Bedrohungen der körperlichen Unversehrtheit einer Person, auf die durch intensive Furcht, Hilflosigkeit oder Schrecken reagiert wird“. Eine einfache Beschreibung lautet: „Ein Trauma ist eine Situation, in der eine Person vollkommen hilflos und ohnmächtig einem Geschehen ausgeliefert ist, das sie nicht beeinflussen kann“ (Reddemann, 1999). Ein traumatisches Erlebnis beinhaltet entsetzliche Dinge, die Betroffene persönlich erlebt haben oder bei anderen beobachtet haben, während sie keinerlei Kontrolle über die Situation hatten. Genau solche Erfahrungen erfordern ein besonderes Verständnis und einen speziellen Umgang mit traumatisierten Menschen.“

Warum ist es so wichtig, Traumata zu erkennen und zu behandeln? Viele von uns durchleben das Leben, ohne die weitreichenden Auswirkungen zu verstehen, die Traumata auf unsere psychische, emotionale und körperliche Gesundheit haben können. Traumata können aus einer Vielzahl von Erfahrungen resultieren, von Einzelereignissen wie Unfällen oder Naturkatastrophen bis hin zu anhaltenden Situationen wie anhaltendem Missbrauch, Kriegserlebnissen oder dauerhafter Vernachlässigung. Im Folgenden sind einige Gründe aufgeführt, warum es essentiell ist, Traumata zu erkennen und zu behandeln:

1. Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens: Nicht behandelte Traumata können zu langfristigen gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich Angstzuständen und Depressionen. Die Trauma-Therapie kann helfen, diese Zustände zu lindern oder zu verhindern.

2. Stärkung von Beziehungen: Traumatische Erfahrungen können beeinflussen, wie wir mit anderen interagieren und Beziehungen aufbauen. Die Aufarbeitung unserer Traumata kann uns dabei unterstützen, gesündere Beziehungen zu pflegen und unsere Fähigkeit zur Intimität zu verbessern.

3. Steigerung der Lebensqualität: Die Bewältigung von Traumata kann uns dabei helfen, unser volles Potenzial auszuschöpfen und eine höhere Lebensqualität zu erreichen. Sie ermöglicht es uns, die Vergangenheit loszulassen und uns auf die Gegenwart und Zukunft zu konzentrieren.“