Die Trauer gehört zu den menschlichen Erfahrungen, wie die Wut, der Schmerz,            das Glück und die Freude.
Haben sie aber das Gefühl, sie können keine Freude mehr erleben, sie erleben sich mit einer niedergeschlagenen, traurigen Stimmung so kann eine Depression vorliegen. Die Beratung und Therapie bei Depression, Burnout und Borout umfasst eine ganzheitliche Herangehensweise, die darauf abzielt, sowohl die körperlichen als auch die psychischen Auswirkungen zu behandeln. Hier biete ich ihnen eine Therapiebegleitung in Anlehnung an die CBASP (Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapie) an, eine Methode mit deren Hilfe das eigene Verhalten und die eigenen Gedanken genau betrachtet werden. Zusätzlich arbeite ich mit EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing / Deutsch „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung“) und systemischer Therapie. Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse in der Therapie oder im Coaching.

Ich unterstütze sie dabei, zugeschnitten auf ihre Individualität:

> negative Denkmuster zu überwinden

> gesunde Bewältigungsstrategien zu erlernen

> Kontrolle über ihre Gefühle wiederzuerlangen

> mit Freude und einem Gefühl von Freiheit durch ihr Leben zu gehen

> wieder in natürlichen Kontakt mit Menschen zu kommen.